ノーリツの入浴前～入浴後ストレッチ法の動画「おふろワクワークアウト」で腰痛改善！

こんにちは。最近ストレッチやヨガにはまっている筆者です(^_^*)

Youtubeの動画を見てやるのですが体が硬くてなかなか先生と同じポーズが出来ないです(T T)
でもストレッチするととっても気持ちよくて老廃物が流されていく!という感じがしています。
寝る前に軽くストレッチすると自然に眠～くなってくるので心地いいですよ♪

ノーリツさんから出ている動画サイト「おふろワクワークアウト」では、入浴前・入浴中・入浴後に出来る筋トレやストレッチを紹介してくれています☆彡